come proteggere le orecchie d'estate

Come proteggere le orecchie d’estate?

Come proteggere le orecchie d’estate?

L’estate è un periodo fantastico per godersi il sole e le attività all’aperto, ma è importante anche proteggere le orecchie dai potenziali danni causati da acqua, sole e rumore. Ecco alcuni consigli:

Protezione dall’acqua:

  • Tappi per le orecchie: Indossare i tappi per le orecchie quando si nuota o si fa la doccia può aiutare a prevenire l’ingresso di acqua nel condotto uditivo e ridurre il rischio di otite esterna, chiamata anche “orecchio del nuotatore”. Esistono diversi tipi di tappi per le orecchie disponibili, tra cui quelli in silicone, schiuma e cera.
  • Cuffia: Indossare una cuffia da nuoto può anche aiutare a proteggere le orecchie dall’acqua. Scegli una cuffia ben aderente e che copra completamente le orecchie.
  • Asciugare le orecchie: Dopo aver nuotato o fatto la doccia, assicurarsi di asciugare bene le orecchie con un asciugamano morbido. Evitare di utilizzare cotton fioc per pulire le orecchie, in quanto ciò può spingere il cerume più in profondità nel condotto uditivo e aumentare il rischio di infezione.

Protezione dal sole:

Proteggere le orecchie dal sole diretto può aiutare a prevenire le scottature solari. Indossare un cappello a tesa larga o una visiera può aiutare a ombreggiare le orecchie.
Esistono anche creme solari specifiche per le orecchie che offrono una protezione SPF.

Protezione dal rumore:

L’esposizione a rumori forti può danneggiare l’udito. Se ti trovi in ​​un ambiente rumoroso, ad esempio un concerto o un evento sportivo, usa tappi per le orecchie o altri dispositivi di protezione acustica per ridurre il livello di rumore che raggiunge le tue orecchie.
Anche l’ascolto di musica ad alto volume attraverso le cuffie può danneggiare l’udito. Assicurarsi di ascoltare la musica a un volume moderato e di fare delle pause regolari per dare riposo alle orecchie.

Altri consigli:

  • Fare un check-up dall’otorino: Se hai problemi di udito o altri problemi alle orecchie, è importante fare un check-up dall’otorinolaringoiatra prima di iniziare le attività estive.
  • Evita di usare cotton fioc per pulire le orecchie: Come già accennato, l’uso di cotton fioc per pulire le orecchie può spingere il cerume più in profondità nel condotto uditivo e aumentare il rischio di infezione.
  • Stai attento ai cambiamenti di pressione: Se stai volando o guidando in montagna, fai attenzione ai cambiamenti di pressione che possono causare dolore alle orecchie. Masticare gomma o sbadigliare può aiutare a ridurre il fastidio.

Seguendo questi consigli, puoi aiutare a proteggere le tue orecchie e goderti un’estate sicura e divertente.